Med Intelligent Træning får medarbejderen sit eget træningsprogram med beskrivelser, illustrationer og videoklip. 

 

Programmet indeholder et kort opvarmningsforløb, konditions- og styrketræning samt udstrækning.

 

Øvelserne er sammensat med afsæt i medarbejderens arbejdsprofil, smertebillede, livsstil og udvalgte målinger fra et eventuelt fysisk sundhedstjek.

​

​

FORMÅL

• At gøre træning tilgængelig og nem for alle

• At motivere medarbejderen til at øge sin sundhed 

• At minimere smerter i bevægeapparatet

• At skabe resultater for den enkelte baseret på dennes specifikke udgangspunkt

​