INTELLIGENT TRÆNING

Data on a Touch Pad
CITAT1.jpg

Intelligent Træning er udviklet på baggrund af Danmarks største evidensstudium af fysisk aktivitet på arbejdspladsen ved Ph.d. Just Bendix Justesen fra Syddansk Universitet. 

IT_TELEFON.png
TOP_2_TEST.jpg
TEST_BUE_LysGraa.png

Med Intelligent Træning får medarbejderen sit eget træningsprogram med beskrivelser, illustrationer og videoklip. 

 

Programmet indeholder et kort opvarmningsforløb, konditions- og styrketræning samt udstrækning.

 

Øvelserne er sammensat med afsæt i medarbejderens arbejdsprofil, smertebillede, livsstil og udvalgte målinger fra et eventuelt fysisk sundhedstjek.

FORMÅL

  • At gøre træning tilgængelig og nem for alle

  • At motivere medarbejderen til at øge sin sundhed 

  • At minimere smerter i bevægeapparatet

  • At skabe resultater for den enkelte baseret på dennes specifikke udgangspunkt

IT_FIGUR_2.png
IT_FIGUR_3.png